Trafikte geçirilen saatler, yoğunluk, beklenmeyen durumlar ve diğer sürücülerin davranışları yüzünden stresle dolu olabilir. Ancak stres, sadece sürücünün ruh halini bozmakla kalmaz, sürüş güvenliğini de doğrudan etkiler.
Trafikte stres ve öfke kontrolü eğitimi, sürücüler sürüş sırasında karşılaşabileceği stresli durumların üstesinden nasıl geleceğini, fiziksel ve psikolojik stres belirtilerini nasıl tanıyacaklarını ve bu belirtilerle nasıl başa çıkacaklarını öğrenecekler.
Bu eğitimde sürücüler;
- Trafikte en sık karşılaşılan stres nedenleri ve bu nedenlerle nasıl başa çıkılacağı.
- Fiziksel ve psikolojik stres belirtileri, bu belirtileri hafifletme yöntemleri.
- Stresle başa çıkma stratejileri, olumlu düşünme teknikleri ve mola vermenin önemi.
- Sürüş öncesi ve sonrası uygulanabilecek pratik egzersizleri
öğrenirler.